- 1 dic 2020
- 2 min.
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Qué es el coaching
Qué es el coaching y
cómo puedo apoyarte
Un proceso de coaching es un camino para plantearse preguntas, en determinados momentos personales o profesionales, mediante la guía de una persona experta. Un espacio para tomar mayor conciencia personal y aprender herramientas para vivir mejor. Cuando entendemos lo que nos está pasando, encargarse de ello se vuelve mucho más sencillo.
Mi objetivo como coach será motivarte y acompañarte para sacarle el máximo partido a tus habilidades dentro de una relación de confianza y absoluta confidencialidad.
Maria Hidalgo
Qué
supone
Un espacio de escucha, mi conocimiento y mi experiencia
Qué
te ofrezco
Dedicarte un tiempo a aprender sobre ti y encontrar las respuestas a las preguntas que llevas tiempo haciéndote
Qué
consigues
Autoconocimiento, confianza, comprensión y herramientas para actuar en situaciones que te superan
como funciona
Cómo funciona
Un proceso de coaching tiene una duración limitada, la que tu necesites, aunque es recomendable un mínimo de sesiones para que puedas ver resultados; se realiza entre dos personas, coach y coachee; en busca de un objetivo previamente identificado, se basa en conversaciones planificadas privadas y confidenciales, utilizando una metodología basada en la confianza, el acompañamiento y la escucha activa.
Cuándo se necesita iniciar un proceso de coaching
Si te estás haciendo alguna de las siguientes preguntas, iniciar un proceso de coaching puede ayudarte a responderlas.
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¿Cómo puedo equilibrar mi vida personal y profesional?Sólo eres una persona, seguro que haces muchas cosas y desempeñas varios roles. Así que miraremos qué está pasando para que te sientas así. Y de ahí, impulsaremos cambios para poder equilibrar tu vida, que sólo es una.
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¿Qué puedo hacer para salir de esta confusión?Parar, respirar y tener un espacio de reflexión con alguien, te ayudará a tomar perspectiva y encontrar el camino.
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Necesito claridad para hacer cambios, ¿Por dónde puedo empezar?Por lo pequeño, lo cotidiano. Cuando pensamos en cambios, nos imaginamos el final, pero no el viaje para llegar hasta ahí. De eso está hecho el coaching, de los pequeños pasos que nos ayudan a avanzar.
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¿Cómo puedo manejar las situaciones difíciles?Si una situación te resulta difícil, lo primero es reconocer tu dificultad. Después, aprender a cómo manejarla adquiriendo las herramientas que necesites para ello.
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Estoy atascada en mi vida laboral y personal ¿Qué puedo hacer?Hacerte unas cuantas preguntas. Por ejemplo, ¿Cómo he llegado hasta aquí?¿Qué necesito para desatascarme? ¿Qué siento? Algunas de estas respuestas u otras que te plantee, te darán claves.
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¿Cómo afronto este momento de cambio en mi vida?Los cambios hacen que sintamos inestabilidad. Nada como un buen apoyo para poder sentir confianza y afrontar lo que venga con el cambio. Con autocuidado y compañía.
"De este proceso me llevo un crecimiento personal, más confianza en mí misma, más empatía con los demás y el saber que me puedo equivocar y no pasa nada"
Maite Panadero
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