El ejercicio en la naturaleza nos sienta especialmente bien. Descubre por qué.

Enraizarse nos habla de permanecer, de nutrir y ser nutridos.

El agua es movimiento y nos ayuda a dejar fluir esta parte nuestra que a veces se atasca.

Como en la montaña, en la vida necesitamos repararnos cada día en la cuesta abajo.

El olfato es un sentido lleno de curiosidades. Entrenarlo puede que nos aporte beneficios interesante.

Caminar un rato en la naturaleza nos ayuda a deshacer los bucles mentales en los que nos metemos habitualmente.

El efecto sanador de la naturaleza en nuestra salud mental recogido en algunos estudios científicos.

Para vivir y no sólo sobrevivir necesitamos la belleza, especialmente la de la naturaleza.

El verano es la estación de la piel. La exponemos al aire, al agua y a la tierra. Es un disfrute hacerlo en la naturaleza.

Autoras y autores que nos ayudan a conectar con la naturaleza, que tanto bien nos hace.

¿Por qué olemos más en primavera? La humedad y las temperaturas más altas evaporan más fácilmente las moléculas de olor y éstas llegan más lejos.

¿Te imaginas la vida sin tacto? Lo más parecido a perder el sentido del tacto debe ser la anestesia local, como cuando vamos al dentista. Descubre aquí qué nos aporta el tacto.

Está ahí siempre, todos los días. Mirar al cielo, en este mundo obsesionado con lo productivo, puede parecer una pérdida de tiempo...

¡Qué importantes son los pies y qué poca atención les prestamos!. Nos sostienen, son nuestra base. ¿Les regalamos un rato de atención?

El oído es un sentido fundamental para la supervivencia. Los sonidos de la naturaleza producen efectos que te animo a descubrir escuchando atentamente.

¿Cómo influye el paisaje exterior en nuestro paisaje interior? ¿Quieres saberlo? Escucha este podcast.

Caminar no sólo es una manera de desplazarse. Nos ayuda a elaborar lo que nos pasa, a pensar... y otras muchas más cosas que puedes descubrir al escuchar el podcast.

El otoño es una estación tremendamente olfativa : huele a humedad, tierra, hojas secas y todos estos olores nos aportan vivencias y sensaciones importantes.

En este episodio te cuento por qué nos sentimos tan bien en la naturaleza, porque Somos Naturaleza.

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