¿Qué hay de los efectos tan beneficiosos que tiene el ejercicio en la naturaleza en nuestro cuerpo? Vamos a escucharlos…

Decía la filósofa Simone Weil que cada persona necesita tener múltiples raíces. Ella hablaba del enraizamiento como la necesidad más importante y más desconocida del alma humana...

Nuestro cuerpo tiene el mismo porcentaje de fluidos que el planeta. Somos un 71% líquido, planeta y humanos. ¿Qué supone esto? Descubre más aquí.

Lo particular de la respiración es que es el único proceso del cuerpo en el que podemos influir conscientemente. Descubre para qué nos sirve hacerlo.

Desde hace tiempo, la neurociencia se ha interesado por cómo el olfato influye en el resto del cuerpo. Ha encontrado evidencias llamativas. ¿Quieres saber cuáles? Escúchalo.

Caminar en la naturaleza nos ayuda a aquietar la mente. Ese blablabla interior y que alimenta el bucle, baja el volumen cuando conectamos con la naturaleza. Descubre cómo hacerlo aquí.

Para quienes lo experimentamos habitualmente, el efecto sanador de la naturaleza en nuestras vidas es una certeza. Conoce más escuchando su evidencia científica.

Me gustaría que suavemente traigas a tu recuerdo algún momento especial que hayas vivido en la naturaleza, en los que la profunda belleza que te rodeaba te haya conmovido...

Somos parte de algo más grande, necesitamos de las demás personas y por supuesto de la naturaleza. Somos seres interdependientes. ¿Cómo contactar con esa sensación?

Disfrutemos de la sabiduría de personas que han recopilado su conocimiento e intuiciones en libros fascinantes sobre la conexión con la naturaleza. Conócelos aquí.

La primavera es un deleite para los sentidos. La luz se expande, los colores vibran, el aire se templa y los aromas de las plantas en flor nos envuelven. Y el olfato...

¿Te imaginas la vida sin tacto? Lo más parecido a perder el sentido del tacto que podemos vivir es la anestesia local. Acorchada. Haz clic y conoce más sobre el tacto.

Tener el cielo sobre nuestras cabezas es una posibilidad diaria para despegarnos de lo que nos preocupa, respirar, hacer espacio por dentro y conectar con sensaciones nuestras que son necesarias. Dale al play y descubre más.

Qué importantes son los pies y qué poca atención les prestamos. Nos sostienen en la vida, trabajan casi todo el día y poner la atención en ellos nos calma. Escucha cómo hacerlo.

Lo que sentimos cuando escuchamos los sonidos de la naturaleza es algo muy parecido al estremecimiento musical, cuando escuchamos una música que nos conmueve profundamente. Escucha más aquí.

¿Cómo influye el paisaje exterior en nuestro paisaje interior? ¿Quieres saberlo? Escucha este podcast.

Caminar no sólo es una manera de desplazarse. Nos ayuda a elaborar lo que nos pasa, a pensar... y otras muchas más cosas que puedes descubrir al escuchar el podcast.

El otoño es una estación tremendamente olfativa : huele a humedad, tierra, hojas secas y todos estos olores nos aportan vivencias y sensaciones importantes.

Vivimos lejos de la naturaleza. Esto tiene unos efectos en nuestra salud mental, emocional y corporal. Y, como especie, seguimos necesitando el contacto estrecho con la naturaleza. Descúbrelo aquí.